ساعات النوم المناسبة من عمر 13 الي 19 سنه هو من 9 الي 10 ساعات يوميا
حل سؤال ساعات النوم المناسبة من عمر 13 الي 19 سنه هو من 9 الي 10 ساعات يوميا بيت العلم
اسعد الله أوقاتكم بكل خير زوارنا الاعزاء ندرك تمامًا حجم التحديات التي يواجها الطالب في مسيرته التعليمية ونعي أهمية الحصول على الدعم اللازم لتجاوزها بسهولة لذلك يسعدنا على موقع أكاديمية النجاح لتكون وجهتكم الأمثل لحل جميع أسئلتكم التعليمية ومساعدتكم على حل الواجبات منها سؤال
ساعات النوم المناسبة من عمر 13 الي 19 سنه هو من 9 الي 10 ساعات يوميا
الاجابة هي :
صواب.
النوم الكافي ضروري للنمو والتطور الصحي، خاصةً في مرحلة المراهقة. يُوصي الخبراء بأن يحصل المراهقون من عمر 13 إلى 19 عامًا على ما بين 9 إلى 10 ساعات من النوم كل ليلة لدعم نموهم البدني والعقلي. النوم الكافي يساعد أيضًا في تحسين التركيز والأداء الأكاديمي ويقلل من المخاطر المتعلقة بالمزاج والسلوك.