عند الارتكاز على المقعدة يتم رفع الرجلين والقدمين عن الأرض قليلا من وضع الجلوس طولا
حل سؤال عند الارتكاز على المقعدة يتم رفع الرجلين والقدمين عن الأرض قليلا من وضع الجلوس طولا بيت العلم
اسعد الله أوقاتكم بكل خير زوارنا الاعزاء ندرك تمامًا حجم التحديات التي يواجها الطالب في مسيرته التعليمية ونعي أهمية الحصول على الدعم اللازم لتجاوزها بسهولة لذلك يسعدنا على موقع أكاديمية النجاح لتكون وجهتكم الأمثل لحل جميع أسئلتكم التعليمية ومساعدتكم على حل الواجبات منها سؤال
عند الارتكاز على المقعدة يتم رفع الرجلين والقدمين عن الأرض قليلا من وضع الجلوس طولا
الاجابة هي :
صواب.
الحركة الموصوفة تشير إلى تمرين يُعرف برفع الساقين أثناء الجلوس، وهو تمرين يستهدف عضلات البطن السفلية. يُعتبر صحيحًا لأنه عند القيام بهذا التمرين، يجب رفع الساقين قليلاً عن الأرض مع الحفاظ على استقامة الظهر، مما يساعد على تقوية عضلات البطن وتحسين التوازن. يُنصح بأداء هذا التمرين بشكل صحيح لتجنب أي إصابات أو آلام في الظهر.